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　　在亚洲国家中，韩国人的皮肤偏白皙，却没有欧洲人的大毛孔，皮肤细腻，一直是一个盛产美女的过度，但由于“整容术”的空前发达，同质化相当严重，想要脱颖而出，也是得耗费一番心力。

　　而这位韩国的小姐姐，名叫黄雅英，是韩国知名的瑜伽教练，相比于韩国其他女生，她拥有宽大的肩膀，略显健壮，却展现出了凹凸有致的身材。

　　日常生活中也是一位甜美的韩国美女，可是比起她的脸蛋，更多人对身材感兴趣。

　　日常晒健身照，可以看出这位姐姐是扁平身材，大骨架的肩膀，却丝毫掩盖不了她的好身材，尤其是腹部明显的“凹陷”，让人一看就觉得这种身材纯粹后天练成。

　　大概也是因为如此，在韩国走红后，很多人追随她练习瑜伽，希望可以通过瑜伽达到她这样的身材。与许多破瑜伽教不同的是，追随者中有普通人，也有健身达人，曾经她也在综艺节目中，向许多瑜伽爱好者分享瑜伽知识。

　　常常也会在社交媒体上晒出自己的基础瑜伽动作，这也足以看出她对基础瑜伽动作的重视，作为普通人的我们，更应该多多练习基础动作，在基础的前提下，再追求瑜伽升级，不可急于求成。

　　除此之外，普拉提也是她的最爱，相比于瑜伽，普拉提比较注重力量的训练，想要锻炼结实肌肉的朋友，可以将瑜伽与普拉提相结合，这样可以让你的肌肉更有线条感，腹部马甲线也更加清晰。

　　小练最喜欢的还是这张照片，裙装高尔夫照片，在美丽的同时增添了几分英气，还有一丝高雅的感觉，那腿部的线条也很迷人。

　　大家有没被黄雅英小姐姐的魅力吸引到，那就一起来学习瑜伽吧！返回搜狐，查看更多云顶国际下载