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健身中普拉提的作用和瑜伽是十分类似的，两者都能够很好塑造女性的完美体型，不过两者是有区别的普拉提只能够塑形减脂效果并没那么明显，然而瑜伽除了减脂的同时还能够减掉体内多余的脂肪，这对于体脂较高的女生来说是一个很好的选择。
今天给大家介绍一位来自韩国的励志瑜伽健身女神，韩美玲如今是INS认证的瑜伽达人，她还接受了著名的健身杂志《瑜伽丽人》的专访，还给该杂志拍摄了封面。图片中我们能够看到韩美玲的身材的确不错，修长的身形以及甜美的外表，满满女人味。
韩美玲从小就是一个勤奋的孩子，她的功课往往都是排在前列，因为优异的成绩她也一路保送到高等学府，不过因为长期伏案读书缺乏运动的原因，韩美玲的身材非常差而且身体机能也远远低于同龄人，大学毕业后韩美玲的体重达到了164斤，这样的体重对于身高只有167cm的她体脂率还是超标的。
韩美玲成绩虽然十分优秀而且文凭也不俗，然而她毕业找工作的过程中却屡屡受挫，她的身材让她在面试的时候获得了较低的印象分，高不成低不就的她开始意识到自己身材给自己带来的麻烦，她便下定决心改变自己再去找工作，她开始聘请私人教练进行力量训练和跑步，最终在教练的建议下瑜伽成为了她健身的主要项目。
如今的韩美玲从体脂率来看已经接近完美了，腰臀的比例也还好，虽然身材已经达到了这样的效果然而韩美玲依然坚持健身，韩美玲在网络分享的美照也得到了很多人的点赞，韩美玲在被粉丝提问给健身菜鸟一些建议时，她认为首先要很好认识自己的身材，然而在这个基础上打造属于自己的锻炼计划以及饮食习惯。
如今拥有姣好颜值以及身材的韩美玲成为了一家时尚公司的运营总监，我们在她的社交网络上能够看到她经常晒出各种潮流服饰，不管什么样的衣服在她的身上都美元一点点违和感，这也是韩美玲好身材的体现。