大多数人应该都会觉得一切舒缓动作的运动都不能减肥,比如散步,比如瑜伽。觉得就算坚持也担心最终只是成为一个“灵活的胖子”而已。
实际上,成为上述样子的原因,可能只是练习的瑜伽类型不同,或者是没有控制饮食等,毕竟,这个只是占少数的啦!
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