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六式减肥瑜伽让云顶国际官网你身体曲线更优美（三）
点击量： 发布时间：2024-07-28 09:27:35
从第一式开始，伸直腿和手臂，放低你的臀部直到你的头，臀和腿形成一条直线(一个全支撑动作)，稍稍踮起你的脚尖，将身体向上提起一点，深呼吸，保持10秒钟。
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