90后健身美女打造凹凸好身材被称为“俄版卡戴珊”
点击量: 发布时间:2024-07-21 01:56:33

  云顶国际登录美国的卡戴珊一直是很多人心目中的梦中女神,尤其是一些欧美的男性朋友。有一些西方女性朋友也是把卡戴珊的身材作为自己追求的目标,经常会跟卡戴珊身材作为比较。

  在世界各国有非常多版本的“卡戴珊”,接下来我们今天会跟大家介绍一位来自于俄罗斯的健身姑娘,她就被称之为俄版卡戴珊。

  这位姑娘是一位妥妥的90后,平时比较喜欢健身,通过健身多年打造出了凹凸好身材,腰臀比也是堪称完美,一张清秀的面庞再加上姣好的身材,一时之间走红网络,被称之为俄版卡戴珊。

  许多粉丝纷纷在她的照片中留言点赞,表示她的身材其实要比卡戴珊还好,更重要的是她长得比卡戴珊漂亮,更符合他们的喜好。

  不得不说,小编看到这位健身女生的照片之后,也是非常心动,她不仅五官精致,双眸深邃,而且腰臀比也是十分完美,这样的一个身材比例任谁看了都心痒难耐。

  平时这位健身女生经常会做一些力量训练,她不太喜欢去减肥,因为减肥对她而言并不是重中之重,她主要是想打造出完美的身材比例。

  她并没有像其他的女生那样,把卡戴珊的身材是为自己的理想标准,虽然说被称之为俄版卡戴珊,但是她本人其实并不是很喜欢。

  除了平时到健身房里去健身之外,她大多数时间还是跟朋友一起到户外健身,她喜欢自己去亲近大自然,感受大自然,让自己在自然当中体会到个人的独有魅力。

  在出去游玩的时候,她都是人群中最亮眼的那一位,回头率真的是非常的高,有很多男性朋友还会上来跟她搭讪。

  小编实在是佩服这种拥有好身材的人,一方面是因为他们的自身条件好,另外一方面就是他们平时健身足够努力。

  不过,小编今天也给大家带来了几个健身动作,经常练习的话,对于塑造完美形体有很好的帮助。

  身边有很多女性朋友,她们平时比较抵触力量训练,因为她们担心自己练出肌肉身材。因此我们建议平时可以多做一些相对柔和的训练方式,比如说瑜伽训练。

  瑜伽是公认的可以塑形美体的运动,而且几乎绝大多数的女性朋友都能练习,在经期或者是孕期依然可以练习瑜伽。

  瑜伽体式多种多样,可以根据自身的训练需求选择合适的瑜伽体式,比如说感觉平时身体比较疲惫,紧张感太强,那么可以多做一些放松的瑜伽体式,常见的有山式站立,婴儿式等等。