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　　而瑜伽是一种平衡的艺术，是一种中庸之道，是一种度的把握。既不要太好强而变成功利，也不要太随遇而安而不思进取。

　　练习瑜伽的过程，其实是对生活感悟的一个过程，练习时间越久，你就会发现每次练习都是一种享受，从而忘记了种种酸痛，一呼一吸都是与天地的“亲密接触”。让你忘记痛楚，忘记烦恼。

　　因为瑜伽，可以让身心得以解放，此刻外界的动与内心的静融为一体，贯穿于全身的血液中；因为瑜伽，可以让人们体会到数学界中的三角立体图形原来可以与人体的形体结构结合得这么天衣无缝，完美无瑕。瑜伽能让我们更美丽,这是真的。瑜伽练习是一个美妙的过程,任何人都可以参加。从今天开始，就跟着我们的瑜伽女神来一起练习瑜伽吧！瑜伽女神将一路陪伴着你们练习起来。

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