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云顶国际平台瑜伽基本体式零基础都可以练
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发布时间:2024-07-07 19:59:04
2. 双手抱头,上身直立做下蹲。(美臀)3. 双手摊平,依次左右摇摆身体。()
5. 身体平躺,双脚并拢,最大幅度左右摇摆。(美腰、美腹)6. 身体坐直,双腿并拢向上
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吸腿。(美腹)
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