云顶国际平台瑜伽基本体式零基础都可以练
点击量: 发布时间:2024-07-07 19:59:04

  2. 双手抱头,上身直立做下蹲。(美臀)3. 双手摊平,依次左右摇摆身体。()

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  5. 身体平躺,双脚并拢,最大幅度左右摇摆。(美腰、美腹)6. 身体坐直,双腿并拢向上云顶国际下载吸腿。(美腹)