云顶国际

　　编者按：近年来，徐汇区不断扩大社会指导员队伍，云顶国际为指导员们搭建交流展示的平台，充分发挥社会体育指导员在推进群众体育事业发展、促进社会和谐云顶国际、增进人民福祉中的重要作用，通过参加体育锻炼培养健康文明的生活方式和行为习惯，让每个人在锻炼身体中享受健康快乐。

　　来自徐汇区天平街道的陈清娣和漕河泾街道的张玲芝近日获评2022年度“魔都最美指导员”称号。她们为普及科学健身知识、配送公益体育服务、传递健康生活理念、推进群众体育事业，作出自己的贡献。今天，让我们一起走近张玲芝。

　　“我是个运动型的人。” 漕河泾街道国家级指导员云顶国际、漕河泾街道健身操队队长张玲芝说自己日常生活中就比较好动。喜爱唱歌跳舞的张玲芝退休后代表小区参加了一次歌唱比赛云顶国际，从而被社区挖掘加入全民健身推动工作队伍，“我工作时就经常负责组织各类文艺活动，退休后又在街道推荐下来到漕河泾街道健身操团队。云顶国际”张玲芝说。

　　漕河泾健身操队是漕河泾街道开展全民健身运动成立较早的团队，自90年代成立至今已近20年。2000年张玲芝加入后，在她的带领下，团队不断壮大。健身项目也从早期较为单一的八段锦、太极、五禽戏，扩充为健身操、广播操、乒乓操、橡筋操、啦啦操、筷子舞操、适合中老年人的穴位操以及持杖操等。

　　作为指导员，张玲芝通过市区级的培训，把合理科学的健身方法带给团队成员和广大社区居民。张玲芝告诉记者，只要有居民愿意参加，自己都会倾尽全力指导，她说：“只要队员喜爱这一项健身运动，不会也不要紧，我会把我学到的技能教给他。”张玲芝将健身项目的一招一式，由浅入深地、手把手地进行教授，把自己培训中学到的知识分享给大家，并鼓励队员坚持下去。

　　“我们团队现在有二十多人，大家互相理解、互相关心。”在活动中，张玲芝坚持了多年的考勤制度，以及一招一式的规范活动，使得漕河泾健身操队得到了有序的发展，可以根据不同人群开展各项技能项目。

　　随着团队的不断壮大，在张玲芝的带领下，队伍也收获了许多荣誉与奖项，更是获评特色“一街一品”健身操团队，这些荣誉离不开张玲芝对每次排练、演出的负责，她多年来始终坚持带领队员们每周两次定期进行训练活动。“不论天气如何变化，尽量每周很规范地坚持下来。在运动中，我们团队形成了很好的运动生活化、活动内容轻快化、活动方法简易化。”

　　2016年参加全国健身操比赛时，张玲芝用三个星期的时间学习了一套新的动作，她回忆道：“我在网上学每一节的动作，学好后写下来，三个星期后形成了完整的节目，我再手把手教给队员。”对张玲芝来说，云顶国际那段时间很辛苦，但最后拿到全国优秀贡献奖时成就感满满。

　　一直以来，张玲芝都积极参加各类培训，学习各式各样新的健身方式和健身知识，传递合理科学的健身方法。作为一名组织者，从成立团队至今张玲芝收获了许多荣誉，2013年获得第一届市动会个人优秀贡献奖，2015年获得上海市百名优秀指导员个人称号，2016-2018年多次参加市、区级比赛获得一等奖。

　　作为社会体育指导员，张玲芝的另一项工作内容就是配送公益体育服务，推动全民健身。2014年第九套广播体操发布后，张玲芝第一时间学习掌握了整套动作，并走进十几家单位，将新的广播体操健身方法配送到位，也传递全民健身理念，让更多的市民参与其中。2015年张玲芝作为市级公益体育配送老师，每天最远要去到青浦、松江、宝山等地上课，但张玲芝从不觉得辛苦。

　　“健康是所有人的共同追求。”在张玲芝看来，作为一名社会体育指导员，希望通过自己的传播、指导，不仅让漕河泾健身操团队，还包括更多的周边居民，都参与进来。如今越来越多的居民加入到了健身的队伍中，张玲芝也会继续学习新的健身方法，带领自己的团队在运动锻炼中享受健康、快乐，助力全民健身发展。