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适合全年龄段的健身好去处就在“家门口”
点击量： 发布时间：2023-03-19 22:04:11
社区体育设施建设多年来一直被列入为民办实事项目，截至2022年底，全市已建成105个社区市民健身中心。位于宁国路399号的大桥街道社区市民健身中心，服务人群覆盖青少年、中青年、老年人及残障人士等。一起走进这里体验一下吧！
“骑行的时候背部要贴近椅背，要关注膝盖的感觉，控制心率……”在大桥街道社区市民健身中心，社区运动健康师正在指导77岁的陈先生正确通过坐式健身车锻炼。
市民健身中心长者运动健康之家，室内空间约172平方米，有体质监测区、有氧心肺功能区、等速肌力锻炼区、微循环促进区、综合干预区和休闲交流区六大功能区域，健身器材进行了适老化研发，还配备专人给予指导。不仅如此，这里还为老人建立“一人一档”的运动健康电子档案。
而在多功能厅，开设了太极、八段锦、长者瑜伽、中国舞等多种深受老年人欢迎的课程。此外，这里配备了2张专业球台、1张迷你球台，可供大家切磋乒乓球。
市民健身中心的阳光康健中心，专为社区残障人士提供专业化的运动康复服务，帮助他们减缓疾病进程、预防并发症、改善身体功能，从而提高生活品质。
针对4-16周岁的社区青少年，中心打造了专业的乒乓球培训基地，配备7张赛事级球台和4台专业发球机器人。同时，中心还拥有一支专业的教练团队，为青少年量身定制训练课程。
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