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　　据称，健身是一种有氧运动，它可以锻炼心肺，增强循环系统的功能，可以燃烧脂肪，增加肺活量，可以降低血压，甚至可以预防糖尿病和降低心脏病的发病率。

　　有专家认为：健身运动的范围很广阔，除了体育运动包括的项目之外，还包含有很多内容，比如，写字、唱歌、做家务、练习正位瑜伽等均为健身运动。这些运动被众多男男女女所喜欢，是很多男士和女士用来塑造完美身材的一种锻炼方式。

　　一位健身教练称，单单就女子来说，适合从事的健身运动项目主要有大众健身操、有氧舞蹈、拉丁健美操、健身球、瑜伽和搏击健美操等。

　　大众健身操是一种有节奏的、循序渐进的有氧运动。这种运动可以燃烧掉大量的脂肪，对于提高参与者的心肺功能非常有帮助，不失为减肥、保持体能以及体型的首选健身项目。

　　有氧舞蹈，其实是一种自由舞蹈，这种健身项目不像健美操那样动作比较体操化，有氧舞蹈具有许多风格，它可以根据动作、音乐的不同特点而自由活动，从而能够帮助人体消耗掉较多的热量，最后达到健身的目的。

　　拉丁健美操是一种动作放松、自由多变的体操，这种体操的特点就是髋部的动作有很多，对于减少腰腹赘肉的效果尤为突出。经常做这种体操能够提高锻炼者的协调性，进而达到健身的目的。

　　健身球原本是一种康复医疗设备。由于这种设备对于治疗腰背疾病、神经紊乱、膝盖和肩部康复医疗、纠正体态、提高病人的平衡能力等均具有一定的作用，因此，这种设备便在世界各地推广开来。

　　瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习项目，据称，这种练习项目起源于印度，它不是一种致力于追求身体上的高难度姿势和的竞技比赛，而是一种修身养性的健身项目。

　　搏击健美操是结合音乐、舞蹈、拳击、云顶国际搏击等特点而形成的一种健美操。通过这种健身项目的锻炼，可以提高人的自信心，增强人体肌肉的协调性和必要的技巧与柔韧性。

　　这位健身教练接着称，健身运动是一种“业余运动”，是一种不影响正常工作的运动项目，毕竟，健身运动产生不了经济效益，如果将健身运动当成工作来做，就是一种得不偿失的运动项目了。

　　另外，在进行健身运动前，一定要征求家人的意见，如果家人不同意自己参加健身运动，自己最好不要参加，否则，就容易导致家庭矛盾产生。

　　其实，这位健身教练的看法还是不错的。这不，湖南的一位女子就因为参加“健身运动”而引发了家庭矛盾呢！

　　5年前，通过媒人的介绍，钟某嫁给了比自己大一岁的老公周某，婚后的第二年，钟某便为丈夫周某生下了一个男孩。

　　周某的家里只有几亩山地，每年的经济收益均很差，为了能够使自己的儿子有一个美好的未来，在孩子半岁时，周某便前往浙江打工了，他希望趁自己年轻，多赚一些钱，以便将来供儿子上学，给儿子买房、买车。

　　我们都知道现在的打工者多是一年回家一次。其实，周某也不例外，在出门打工的这几年当中，周某也是在春节时才能够回家与妻儿团聚。

　　在今年春节前，周某也与众多打工者一样回家过年。原本，周某想：自己都出去一年了，自己回家后妻子一定会很高兴。但令他感到意外的是：他回家后觉得妻子对待他的态度似乎有些不热不冷，而妻子的态度让他感到非常疑惑。

　　原本，周某计划在大年初八时返回浙江，但到了大年初五时，妻子钟某就催着他出门打工赚钱了。对此，周某颇感疑惑。

　　到了大年初七，周某打算到镇上买一些生活用品，以备孩子老婆在家里使用。但令周某没有想到的是：他在骑着摩托车赶往镇上的路上遭遇了翻车，于是，他的脚脖子受伤了。在这种情况下，他便无法在大年初八时返回浙江了。

　　按照道理来说，周某的脚脖子受伤了，其妻子钟某应该感到非常心疼。但其妻子钟某不但不心疼他，而且还一直埋怨他骑车不小心。妻子钟某的表现令周某非常寒心。

　　1月30日下午，妻子钟某一直躲着周某聊微信，周某原本打算问问妻子是在与谁聊天，但周某转念一想：妻子也应该有妻子的隐私，自己不能够随便问这问那。于是，云顶国际周某便没有询问妻子。

　　吃过晚饭后，妻子钟某将饭碗一推对周某说：“今天晚上，我要与其他姐妹共同去健身，你将碗洗过后哄着儿子睡觉吧！我也许会回来的很晚，你就不要等我了。”钟某说罢，还没等周某问明情况，便拿起包包出门了。

　　周某说：“对于健身，我茫然无知，而且，我也从来没有听说过钟某会参加什么健身活动。但她突然提出她要出去健身，我便产生了一些疑惑。云顶国际”

　　周某接着说：“到了夜里将近一点时，我都睡醒一觉了，但钟某还没有回来。于是，我便准备给她打电话，可谁知，她的电话竟然关机了。无奈之下，我便开始了胡思乱想，直到天亮，我都没有再睡一眼。”

　　到了1月31日早上7点钟时，周某的邻居周某愧用手机拍到：钟某满面笑容，一蹦一跳地回来了，但当她到了屋门口后，她却发现门被反锁了。尽管她扯着嗓子喊了好一阵子，其丈夫周某却就是不开门。无奈之下，钟某只好请邻居周某愧帮忙叫开了屋门。周某愧称，钟某进了屋门后，两口子便争吵了起来。只听周某咆哮道：“你说出去健身，能健身一夜吗？”而钟某也开始了各种辩解。总之，两口子吵了好一阵子后，才停止了争吵。

　　周某愧说：“在征得周某的同意后，我便将我所拍摄的视频以及周某的陈述发布到了网络上，希望所有的夫妻之间都能够以诚相待，千万别弄出什么幺蛾子来。”

　　网友幼发拉底河：种种迹象表明：钟某兴许有不轨行为，但是，由于其丈夫周某也没有抓住什么把柄，因此，周某也不好再说些什么了。反正，钟某的嫌疑非常大呢！

　　网友风吹麦浪：周某常年在外打工，其后院有可能起火。不过，我觉得，周某还是睁一只眼闭一只眼为好。要不然，家庭就会零散了呢！

　　有位婚恋专家称，猜疑，是夫妻间存的最大忌讳。一旦夫妻之间有了猜疑，其婚姻的稳固性就难以保证了，一般情况下，夫妻之间还是不要随便猜疑为好。

　　老胡认为：就此次事件而言，周某的手中也没有妻子钟某的什么把柄，在没有把柄的情况下，周某还是不要随便猜疑自己的妻子钟某为好，否则，夫妻之间的关系就有可能变得生疏，而一旦夫妻间的关系生疏了，其婚姻的稳固性就会失去根基。