居家防疫 乐享健身(二)
点击量: 发布时间:2023-01-15 00:54:05

  当体育竞技和群体活动按下“暂停键”时,居家健身抗“疫”成为全民健身的主旋律,廊坊市体育局为帮助广大群众科学锻炼,综合整理了各平台推出的健身示范视频,帮助大家度过居家隔离阶段。

  动作三:下面腿的膝盖尽量贴到地面,上面的脚要勾起来,抻拉大腿前面和小腿后侧。

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