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2. 早上运动可使人保持状态，激发精神，提高代谢率，但若身体未充分休息则不适宜，应以轻度活动为主。
3. 下午或晚上进行运动时，由于人体内部温度较高，代谢率增加，有助于消耗更多的热量，增强心肺功能，如散步等。
4.需要注意的是，应在运动前进行充分的热身，以避免受伤。同时，运动不应超过自身承受能力的范围，恰当调节运动强度、数量和时长。
宝宝甲流只咳嗽，家长可以采取观察宝宝的其他症状、保持室内空气湿度、给宝宝足够....
宝宝甲流发热是最常见的症状之一，通常持续3-5天。在这期间，宝宝可能会出现高....
宝宝甲流典型症状包括发热、咳嗽、鼻塞和喉咙痛、乏力和食欲不振等。1.发热：一....
宝宝甲流再次发热的应对办法有加强日常护理、提高免疫力、注重防护、及时就医。1....
宝宝甲流的恢复时间因个体差异而异，通常在7-10天左右。但如果宝宝出现高热、....
宝宝甲流的恢复时间因个体差异而异，一般需要7-14天。在此期间，家长应密切关....
宝宝甲流初期表现主要包括发热、咳嗽、喉咙痛、鼻塞流涕、肌肉酸痛和乏力、精神萎....
宝宝甲流发热口臭的应对方法有及时就医、注意口腔卫生、保持良好的生活习惯、家庭....
宝宝甲流的痊愈时间因个体差异而异，一般需要7-14天。甲流的症状与普通感冒相....
宝宝甲流退热时间因个体差异而异，通常在3-5天内。但需注意观察病情变化，如持....
擅长:纵隔肿瘤/胸腺肿瘤；肺结节/肺癌；肺大泡/自发性气胸；肺......
擅长:湖北省医学会儿科分会第五届委员，湖北省预防医学会儿童保健......
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擅长:从事甲状腺乳腺外科工作二十年，临床经验丰富。擅长甲状腺及......