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　　喝完了秋天里的第一杯奶茶，也吃上了冬日里的第一顿火锅，还剩不足20%的进程，2020年就要结束了。年初给自己规划的小目标，都有一一实现吗？书单上的书目都看完了吗？立志考下的证书拿到手没有？最重要的，有没有坚持每天锻炼身体呢？

　　今年以来，大家比以往任何时候都更加关注健康，虽然相信生命在于运动，但是身体却总是很诚实的“犯懒”，对于久坐不动的我们，手够不到的东西都是远方，办公桌以外的地方都是他乡，走出家门都是去了遥远的边疆，一坐下就懒得再站起来。加上超长时间使用电子产品、因赶交工作而日夜颠倒、每天吃重油重盐的外卖……每一次坏习惯的积累背后都容易造成或轻或重的“小痛小病”，导致我们经常周末“葛优躺”，周一“低头丧”。

　　为了让大家充满活力、元气满满地迎接每一天，在年终之际，中国邮政储蓄银行携手网易新闻联合特别策划了“美好生活健身操”活动。健身操由多位业界老师共同参与编排，在运用基本步法的同时，将拉伸运动与基础舞蹈相互融合，让大家在充分调动身体活力的同时，拉伸筋骨，舒缓大家平时上学与工作的身心压力，帮助大家跳出健康身体，跳出美好心情。

　　整支健身操十分简单易学，干净利落，既不是魔鬼帕拉梅般的高难度动作，亦没有无限重复的“病毒式”洗脑旋律，歌曲节奏也配合的恰到好处，非常适合各个年龄阶段的人群。健身操主题曲《我爱忙碌》是今年5·10“中国品牌日”由邮储银行联合网易新闻推出的“美好生活之路 进步与您同步”品牌活动主题曲，歌曲由原创音乐人阿肆创作，节奏欢快、朗朗上口，鼓励大家以积极心态追求美好生活，受到年轻人的关注与喜爱。

　　实现健康生活从来不是单靠咬一口苹果、跑一天步、喝一杯水便可一劳永逸。我们需要在劳逸结合的同时，不断坚持周期性的运动来保证身体机能的良好运作。健康的生活方式，加上适度运动、合理营养、充足休息和乐观心态的调整，才能精神抖擞，让身体机能更好地发挥作用。

　　美好生活领操员们由衷地向大家提出美好建议：“有氧锻炼不但能促进健康、带来活力，也能消除轻微的抑郁和焦虑”“生活需要靠自己去调整，你的身体就是你的生活，健康匀称有生命力才最耀眼”“当你变得足够优秀，你会发现，所有的好运都随之而来”“自律不是刁难，而是雕刻”……

　　“美好生活健身操”也想提醒不停为生活忙碌奔波的人们：人生道路上，追求美好生活的脚步从未停止，但健康是一切的基础。健康的身体能让我们更好地体会生活的美好，更好地掌控自己的人生，也只有健康的我们才能给予家人和爱人更多的温暖、关怀以及帮助。

　　在本次特别策划的“美好生活健身操”活动中，大家也纷纷留下关于美好生活的愿望，例如“工作台上放几盆绿植，即使在不轻松的生活中，也要放轻松。”“我们可以在办公室、家、上下班的路上、旅途、品茶等日常里，为自己造一个桃花源。生活在自己设计的生活里，就是活在了桃花源里了。”

　　相信大家在“衣食住行、医教文体”等各个方面，都有希望让生活可以更美好的小心愿，拿出手机打开“邮储生活”APP，点进邮储健康、邮储亲子、邮储爱车、邮储食堂等场景，满足“金融+生活”需求，助力我们实现美好生活愿望哟！ 扫描下方二维码，快快下载体验吧。

　　Hi，everyone!给自己三分钟时间，让我们一起随着美好生活健身操的节奏，为自己的美好生活挥洒汗水，元气满满地开启每一天吧！云顶国际官网