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　　物质生活已经步入了正轨，但现在更多的人更喜欢享受精神生活。更愿意花费金钱以及精力去保养自己，尤其是身材方面。毕竟爱美之心人皆有之，没有人想要一副难看的皮囊，只会想要让自己越变越美。

　　虽然说没有人能够去对抗自然法则，但是可以用运动的方式来抗衰老。毕竟谁不想让年轻的容颜在身上多停留一会儿？这不，韩国一位逆龄美女郑雅琳，不要小看这位小姐姐云顶国际，要知道今年她已经三十九岁了，是不是想不到呢？

　　但身材以及颜值就像定格在那儿了一样，宛如十八岁的少女一般。主要原因就是郑雅琳每日都会进行健身运动，即使到了现在也是每天必做的事情，甚至还成为了健身教练，教给别人怎么用汗水去改变身材。

　　不要小看这位小姐姐，她在韩国有着超高的人气，不仅仅是因为专业知识过硬，更因为在这个年龄能够保持这样的好身材，女生都想要拥有。用有氧运动去提高身体机能，从而去改善身体健康，甚至还会进行力量训练去提高身体的基础代谢，从而保持肌肉和皮肤的弹性。

　　就这样一直坚持了很多年云顶国际，从内而外地去打造身材。要知道她十分的喜欢运动，经常会在社交网络上发布一些关于健身的资讯，想要通过自己的能力，让更多的人加入进去，从而感受运动带来的快乐，跑步运动是郑雅琳每日必做的一项事情。

　　除了必备的有氧运动之外，会将更多的时间花费在复合性关节的力量训练，甚至很少会做单关节的大重量训练，因此深蹲是她不会错过的项目，不仅能够增强臀腿的力量和曲线，甚至还会让全身大部分的肌肉都协同发力，力量训练必不可少云顶国际。云顶国际云顶国际