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　　今天因为一些事情，登录了尘封已久的微博，发现了2019年自动上传的照片微博，

　　再加上经常查阅健身资讯，一些文章里讲的各种各样的健身的好处，不断地给我洗脑，给我催眠，

　　A先生的语言透露出了他的思想：我是个烟鬼，我现在只是在执行一个动作——戒烟。

　　我们要知道一个秘密：我们在做任何一件事的时候，都是在消耗着这一天的意志力。只是消耗多少的区别而已。

　　A先生相当于时时刻刻都在消耗意志力去和抽烟作斗争，难保有一天意志力消磨干净，再也难以抵挡烟的诱惑。

　　那么同样的，当我们想获得一些改变的时候，优先改变我们的思想，是最重要的事情。

　　或许我们会在时间的推移当中，潜移默化地被周围的环境、吸收的信息慢慢改变，

　　我举几个例子，读书、思考、写作、健身、演讲、沟通、认真工作（将手头的工作做到极致）...

　　比如某些父母会说“你这个笨蛋！” “你怎么这么蠢？！怎么不能像隔壁家某某某那样？！”

　　自媒体信息时代，各种信息来源良莠不齐，如果没有足够强大的功力，没有独立思考的能力，云顶国际云顶国际云顶国际